Leer hoe te om te verhogen lid veilig en permanent.

De grootte van de penis heeft grote invloed op de emotionele toestand van de mens. Wanneer het gevoel van gebrek aan grootte, er zijn problemen met de sociale aanpassing, verhoogt het risico op het ontwikkelen van depressie.

De bestaande verscheidenheid van methoden van de uitbreiding van de penis geeft de kans om de seksuele kant van het leven van de mens. Het is belangrijk om te begrijpen de lijst van deze methoden en, in samenwerking met Dr. (!) om te kiezen voor zichzelf de meest optimale fysiologie, tijd en geld.

De meest effectieve manieren

Er zijn een aantal van de meest effectieve manieren om uitbreiding van de penis:

• bepaalde fysieke oefeningen op de penis;
• populaire recepten;
• crèmes, zalven;
• gels;
• sprays;
• een operatie;
• biologisch actieve voedingssupplementen en andere drugs;
• de sproeikoppen;
• speciale apparaten.

Oefening

Fysieke stress zijn:

• massage;
• jelking;
• strekken;
• Masturbatie;
• oefeningen Aaron.
• Kegel oefeningen.

Massage

In de structuur van de penis is sponsachtig lichaam en stimulatie massage helpt bij het verhogen van de doorstroming van bloed naar hen, waardoor hun extensie.

Onder de massage technieken zijn erg populair drie:

• Tao. Getroffen in de eerste plaats op de kop van de penis. Duim en wijsvinger verbonden in een ring, ze omarmen de penis. Beweging van zo een ring wordt geproduceerd in de richting van het hoofd, in een traag tempo en wanneer u haar benaderen, stoppen voor 10 seconden;
• Uli (Julia). In eerste instantie besluiten te wijzigen van de dikte van het lichaam. Een enthousiast lid van het grijpen van de hand en gecomprimeerd om de 40 seconden. Dan 10-15 seconden, ontspan de arm en herhaal de oefening. Het aantal herhalingen moet minstens 5 keer;
• Dubbele Uli . Met één hand knijp de penis bij de basis en de andere pakken rond het hoofd. Tegelijkertijd zijn handen drukte en Vice versa voor 30-60 seconden. De frequentie van de weeën en de duur van de oefening hangt af van de conditie.

Regelmatig gebruik van deze massage u toelaat om het verhogen van de lengte van 7 cm en het volume is tot 3 cm

Jelking

De jelqing techniek is vergelijkbaar met de massage van de penis, en de effectiviteit is gebaseerd op hetzelfde mechanisme van de actie.

Het kan worden uitgevoerd in drie varianten:

1. Droog. Penis pakken de hele hand en produceren van een beweging van de voet op het hoofd, waar de hand van verandering en beweging is gericht, in de tegenovergestelde richting.
2. Nat. Het omvat de uitvoering van jelqing onder een constante stroom van warm water. Gebruik een spons of een handdoek, die gewikkeld was in een voortplantingsorgaan.
3. Met smeren. Gesmeerd met een dun laagje van de douches in de penis, pak de ring van de wijsvinger en de duim, schuif ze over de lengte. Het lid moet in de toestand van de zwakke excitatie, en de beweging van de hand hoeft te worden herhaald zonder druk ongeveer 100 keer aan het begin van de opleiding en ongeveer 200 keer na de eerste maand.

Stretching

Training in de vorm van stretchen gaat om het vergroten van de lengte van mannelijkheid, maar de dikte kan afnemen.

De oefening bestaat uit verschillende elementen:

• penis warm-up van uw palmen, neem een comfortabele positie. Het is belangrijk om te voorkomen dat de erectie bij het begin van de rekken;
• penis grijpen hand boven het hoofd en zachtjes trok mezelf afwisselend naar voren, omlaag, rechts en links, nog in de meest verre punt voor 10 seconden. Dit mag niet worden pijnlijke gevoelens;
• na het trekken langzaam los zijn greep en maken een pauze gedurende 10-15 seconden voordat u het wijzigen van de richting van het trekken.

Herhalingen van deze oefening aan het doen over 15-20.

Masturbatie

Regelmatige Masturbatie kan helpen om de penis te vergroten, als het doel niet hoger is dan de toevoegen. 1-2 zie Resultaten zijn geassocieerd met een verhoogde bloedtoevoer naar de penis, wat is de basis van bijna alle methoden van verandering van de parameters van de mannelijkheid. Maar vanwege de focus op de emotionele tevredenheid en betere resultaten zal het niet.

Oefeningen Aaron

Aaron heeft een boek gepubliceerd over de anatomie van het mannelijke seksuele orgaan, mythen over de structuur en de factoren die de erectie en grootte, en nog belangrijker – de publicatie gewijd aan de mogelijkheid van uitbreiding van de penis. Het boek is gebaseerd op de ervaring van Aaron, en de andere mannen.

Het lezen van deze literatuur zal maken voor een man om uit te breiden hun kennis over hun eigen lichaam, hem te leren om correct te meten van de penis en hoe de invloed van de parameters, het resultaat op te slaan voor het leven.

Kegel oefeningen voor de groei van waardigheid

De oefeningen, ontwikkeld door Kegel, gericht op het versterken van de spieren van het bekken membraan. Het belangrijkste probleem voor hun implementatie – het identificeren van de juiste spieren en concentratie. Te vinden in de spieren, een man moet naar de wc om te plassen en tijdens het plassen te stoppen en hervatten van het proces, terwijl het proberen om te voelen de spieren die gespannen bij het stoppen.

Het meest opvallende voorbeeld zelf van kegels – oefening "Start/Stop". Het is een dagelijkse herhaling van methoden van zoeken van de spieren tijdens het plassen, bij elk bezoek aan het toilet.

Een andere populaire oefening is niet gerelateerd zijn aan natuurlijke processen, het kan overal worden gedaan en andere kleding. Simpelweg wissel de samentrekking en ontspanning van de bekkenbodemspieren eerder aangegeven.

Folk remedies en ouderwetse methoden

De traditionele geneeskunde is uitgebreid met tools die u zullen helpen om de grootte van de mannelijkheid.

De meest populaire is de gewone keuken soda. De meest effectieve recepten met baking soda:

• geconcentreerd bad. Deze is gemaakt voor een geschikte container, bijvoorbeeld, een breed en hoog glas, waarin giet warm water en goot een theelepel baking soda. Belemmeren de oplossing tot ontbinding van kristallen van soda, duik dan in zijn penis voor 15 minuten;
• scrub. De penis is bevochtigd met gewoon schoon water, dan massage bewegingen op de huid WRIJVEN op de soda in. Het is belangrijk om zorgvuldig handelen dus niet te belastend zijn voor de delicate weefsel;
• comprimeren. Soda is gegoten gelijkmatig op een schone pleister of ander weefsel, dan is het licht bevochtigd en verpakt penis gedurende 15-20 minuten. Het belangrijkste is om niet te dicht bij het comprimeren van het hoofd.

Sommige planten en kruiden ook helpen om de grootte van de penis, in het bijzonder populaire recepten:

• alsem. Zaden planten nemen in het bedrag gelijk aan 5 gram, vul ze op met koud water en zet op het vuur. Koken ze neemt niet meer dan 10 minuten. Na de samenstelling is afgekoeld, is het noodzakelijk om te drinken 100 ml driemaal per dag;
• honing en ginseng. Een halve eetlepel van pure honing is toegevoegd 350 g van de gemalen wortel van ginseng, mix, laat staan voor een week en een half. Het kant en klare mengsel wordt ingenomen drie keer per dag een theelepel op een half uur voor de maaltijd;
• ginseng. 20 g gemalen wortels van de ginseng en giet 200 ml 70% alcohol. Na het geven van het mengsel te steil voor 7 dagen. Wanneer de trein stond, is gebruikt binnen 20-30 druppels twee keer per dag 30 minuten voor de maaltijd;
• knoflook. 200 g knoflook geplet in een vleesmolen en giet 200 ml alcohol. Het mengsel moet zitten voor ten minste 10 dagen in een donkere plaats, dan wordt oraal ingenomen 25 druppels, twee keer per dag gedurende 90 dagen;
• tijm. 100 g rauwe giet er een glas kokend water, of tot het mengsel volledig is afgekoeld. Neem tinctuur twee keer per dag.

Uitbreiding van de Penis kan ook gebruikt worden als een eenvoudige medische remedie is vaseline. Het wordt toegediend onder de huid in de penis injecteren dat heel pijnlijk zijn. Na de ingreep worden de injectieplaatsen zijn behandeld met een zwakke oplossing van kaliumpermanganaat.

De methode is complex en risicovol vanwege het hoge risico van infectie. Even gevaarlijk is het feit dat vaseline kan worden ongelijk verdeeld onder de huid en dit zal leiden tot een slechte visuele resultaat, dat het moeilijk zou worden om op te lossen.

Er is een advies dat in aanvulling op petrolatum, helpt om meer van de penis en jodium, maar het zal waarschijnlijk leiden tot brandwonden aan de huid van de penis dan zal het helpen om de gewenste resultaten krijgt.

Mannen kunnen gebruik maken van andere opties:

• gewone zeep wordt dagelijks gebruikt tijdens hygiëne procedures, het vervangen van de douche gels. Zeep is irriterend voor de huid, en in combinatie met tactiele stimulatie tijdens het baden wordt de waargenomen toename van de penis door een verbeterde doorbloeding en uitbreiding van het corpus cavernosum van het lid;
• essentiële olie, vooral sandelhout, vaak kiezen voor een verhoging van de penis. Het wordt gebruikt na het baden, van toepassing op de basis van de penis en het scrotum 15 druppels, en dan langzaam te wrijven langs de lengte totdat het volledig is geabsorbeerd. De cursus is het gebruik van etherische olie duurt een jaar, maar na 4 weken de eerste resultaten.

Kies een aantal mooie exotische methoden:

• bijensteken. Pijnlijke effectieve methode te wijten aan het feit dat de plaats van de beet verhoogt de bloedtoevoer, treedt op uitbreiding van de bloedvaten en verbetert de rheologie. Dit lijkt eenvoudig genoeg bijen zijn gepakt en geplaatst in een normaal pakket, het verlaagt ook de penis. Na de insectensteek het lichaam, verwijder het uiteinde en het masseren van de lid-voor een gelijkmatige verdeling van bijengif. De techniek is niet meer dan 2 keer per week. Het aantal insecten voor de eerste behandeling en de laatste is anders, omdat je begint met een bee op een tijd en geleidelijk het aantal tot 10;
• zelf-hypnose. Er wordt aangenomen dat het resultaat van auto-suggestie aktiviziruyutsya gebieden van de hersenen die leidt tot een verhoogde aanmaak van geslachtshormonen mannen te verhogen van een lid. Omdat het proces van het geslacht ligt in de geest, en tot verwaarlozing van dit aspect is niet nodig. In de categorie van zelf-hypnose die je kunt maken hypnose en het gebruik van bezweringen, die van hetzelfde type zijn;
• synthol is een zeer gevaarlijke optie. Dit is een speciale drug en het wordt voornamelijk gebruikt voor het opzetten, het creëren van een kunstmatige, niet de hoeveelheid spierweefsel. Simpel gezegd, de injecties maken van luchtbellen in het lichaam schonk deze vloeistof. Het geneesmiddel is geïnjecteerd diep in het weefsel van het lid, injecties, die moet worden uitgevoerd door iemand met een medische opleiding. Maar vanwege de toxiciteit, infectie risico en de complexiteit van de administratie tool wordt niet aanbevolen.

We moeten niet vergeten dat voor de groei van de penis, is het belangrijk goede voeding, verrijkt met een aantal producten:

• walnoten en pijnboompitten, amandelen – rijk aan sporenelementen en vitaminen, verbeteren de stofwisseling en verhogen de kwaliteit van het sperma;
• eieren bevatten de elementen die nodig zijn voor de juiste ontwikkeling van de geslachtsorganen van de man.
• citrus – toename van het aantal zaadcellen en verhoogt de activiteit;
• oesters een natuurlijk afrodisiacum;
• havermout – stimuleert de synthese van testosteron;
• Spruitjes is nodig voor de uitbreiding van het corpus cavernosum en het verhogen van de activiteit van de mobiele divisie;
• papaya – boost elasticiteit van mannelijkheid;
• knoflook bevat allicine bevat dat verbetert de bloed circulatie, die bijdragen tot de verhoging van de penis en het verbeteren van de erectie.